Recomendaciones ante el registro de altas temperaturas

Dic 31, 2025 144 0

La Municipalidad de San Francisco, a través de la Secretaria de Salud, recomienda ante las altas temperaturas, tomar recaudos a fin de prevenir y evitar problemas de salud, especialmente con quienes puedan verse más afectados como adultos mayores, niños pequeños o personas con alguna enfermedad crónica.

Es importante recordar que se considera golpe de calor a un aumento de la temperatura corporal, en días de mucho calor, por exposición al sol o actividad física en ambientes calurosos, poco ventilados, al punto que el cuerpo pierde agua y minerales esenciales para su buen funcionamiento.

Algunos de los síntomas que podemos sentir ante un golpe de calor son:

• Sudoración excesiva

• Sensación de calor sofocante

• Sed intensa y sequedad en la boca

• Calambres musculares

• Agotamiento, cansancio o debilidad

• Dolores de estómago, inapetencia, nauseas o vómitos

• Dolores de cabeza, mareos o desmayo

• En bebés se puede observar piel muy irritada por el sudor, irritabilidad, llanto inconsolable.

• En adultos mayores si se evidencia piel apagada y escamosa, debilidad, confusión, sequedad de la boca y ojos hundidos pueden ser indicadores de deshidratación.

En caso de percibir algunos de estos síntomas debemos:

• Llevar a la persona a un lugar fresco, ventilado

• Enfriar el cuerpo rápidamente con agua fría

• Beber agua

• No administrar medicamentos antifebriles

• No friccionar la piel con alcohol

• Acudir al centro de salud más cercano por ayuda médica.

Recomendaciones para días calurosos:

• Beber abundante agua

• Evitar el consumo de bebidas alcohólicas o muy azucaradas

• Consumir frutas y verduras frescas

• Evitar comidas abundantes y muy calóricas